WFH變「在家耍廢」？7招提升工作效率，換掉睡衣、點香氛蠟燭、居家運動⋯創造生活儀式感
既然疫情無法掌握，但生活依舊是自己的～WFH也需要儀式感！
因為新冠肺炎確診數增加，許多公司都改為「work from home」，雖然遠距上班可以減去通勤，休息時間也更彈性，但是也更容易分心，而降低工作效率，其實在家上班也是需要「儀式感」，像是規劃好上下班的界線、佈置工作空間、保持運動習慣...等，以下7招讓你在家工作更專注！
打理外表，換掉居家睡衣
穿著睡衣在家工作，或是不整理頭髮，雖然可以省去麻煩，但不只讓外表看起來沒有精神，也會讓你工作狀態不在線上，就算在家上班也盡量要讓自己看起來乾淨俐落，花一點時間整理自己的外表，女生還可以畫上淡妝，讓氣色看起來更好，臨時要面對視訊會議也不用慌亂。
離開床，區別出工作空間
千萬不要想要輕鬆的work from home而選擇躺在床上工作，會非常容易想偷懶，躺著滑一下手機、看個影片，一不小心半個小時就過去了，在床上工作還有可能不小心睡著，應該要區別休息以及工作空間，盡量要求自己在下班之前不要躺回床上；此外，搭配自己規劃的工作時間表，才能更有效率。
正常吃飯，遵守健康飲食
不要因為在家工作，就關在家每天吃泡麵、零食...等，盡量維持健康飲食，可以選擇快速方便的水煮餐，或是自製沙拉生菜，不要讓自己挨餓，吃得好下午才有動力繼續上工。另外，在家工作不用外出通勤，也沒有聚會或額外活動，其實非常適合嘗試168斷食，想瘦身的妳不妨這這段時間試試！
保持身材，培養居家運動習慣
因為遠端上班而不用出門，也不要忽略了自己的身材管理。建議在中午休息時間，或是下班後，空出15~30分鐘進行「居家運動」，跟著YouTube影片動一動，不但可以消耗熱量來維持身材，還可以消除疫情之下焦慮緊張的心情，例如：瑜珈、有氧、墊上皮拉提斯...等都是很好的選擇！
維持社交圈，分享生活狀態
窩在家裡覺得好孤單，可以在IG上分享自己的生活狀態，也可以和朋友視訊、電話聊聊天來舒壓，減緩工作的沈悶，或者轉傳好笑的梗圖、影片和朋友分享，就算不能見面，還是要在網路上維持自己的社交圈。
聽個音樂，再來一杯咖啡
維持上班習慣，需要喝咖啡的你，早起先替自己沖杯咖啡，讓自己更能夠進入到工作狀態。如果是一個人在家工作太寂寞的話，則是可以聽一些white noise、Coffee shop music...或是自己喜愛的音樂來陪伴自己，不然一個人坐在電腦前工作，實在太沉悶了！
佈置工作空間，增加儀式感
最後，有空的話替自己佈置一個漂亮的工作環境吧！整理好辦公桌，購入一可愛的小飾品，再點上香氛蠟燭，創造work from home的儀式感，還能夠放鬆心情，讓在家工作的你依然保持生活的質感。
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